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CURSO DE APNEA EN VELERO

CURSO DE APNEA EN VELERO

LA COMBINACIÓN MÁS PURA Y NATURAL PARA DESCUBRIR EL MAR

NAVEGANDO A VELA EMPUJADOS POR EL VIENTO Y BUCEANDO A PULMÓN

¿QUÉ ES LA APNEA?

Es la forma más natural y serena de explorar las profundidades de los océanos con un impacto mínimo, y es la mejor manera de liberarte y pasar más tiempo disfrutando de la belleza y el silencio del mar.

Explora un mundo de bienestar, relajación y paz interior.

REQUISITOS

  • Saber nadar al menos 200 metros sin aletas
  • Tener al menos 18 años (16 años con el consentimiento de los padres)
  • Certificado médico con menos de dos años de antigüedad donde se indique que no se encuentran contraindicaciones para la práctica de la apnea.

En colaboración con

FECHAS

3 opciones:
  1. Sábado 22 y domingo 23 de julio
  2. Sábado 19 y domingo 20 de agosto
  3. Sábado 2 y domingo 3 de septiembre

LUGAR

Cartagena

Puerto: Real Club de Regatas de Cartagena

INCLUIDO

NO INCLUIDO

VELERO CIENCIA

¡4 ÚNICAS PLAZAS!

 

Y 2 plazas de acompañante (consultar precio)

PROGRAMA

Viernes: (Opcional) Bajo petición se puede dormir a bordo para aquellos que viajen desde otras ciudades.

Sábado: Quedaremos en el barco a las 9:00h para prepararnos y salir de puerto. Navegaremos a vela hasta el punto de fondeo, que dependerá de las condiciones de viento y ola y realizaremos las primeras sesiones de teoría y práctica. Comeremos y continuaremos con el curso.

Habrá algo de tiempo libre para descansar o darse un baño relajado y disfrutar las calas y la convivencia a bordo.

Pasaremos la noche fondeados bajo las estrellas.

Domingo: Tras desayunar seguiremos con el curso, comeremos y una vez terminadas las sesiones de prácticas, pondremos rumbo a puerto navegando a vela donde atracaremos sobre las 19:00h

CONTENIDO DEL CURSO

Aprenderás técnicas de respiración, relajación y seguridad para la apnea, pudiendo así practicar este deporte de forma segura con otro compañero de tu mismo nivel o superior.

Sesiones teóricas  

– Introducción a la apnea

– Ciclo de respiración

– Fisiología

– Compensación

– Técnica para la apnea

– Seguridad

– Equipamiento

– Disciplinas de la apnea

Sesión Práctica

– Técnicas de respiración y relajación

Sesiones en aguas confinadas 

– Apnea estática

– Apnea dinámica

Sesiones en aguas abiertas

– Respiración

– Relajación

– Visualización

– Flotabilidad

– Golpe de riñón

– Perfeccionamiento de técnicas

– Compensación

– Adaptación a la profundidad

– Sistema de parejas

– Prácticas de rescate.

Una vez finalizado el curso, el alumno tendrá nociones y conocimientos para ser capaz de aguantar la respiración durante 2 minutos, realizar 40 metros en apnea dinámica y descender de forma cómoda entre 12 y 20 metros.

Se certificará al final del curso después de haber superado los requisitos mínimos.

INSTRUCTORES

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Rául Castejón | Instructor de apnea y CEO de Ozeana

 

Raúl es un apasionado del mar y la formación con una amplísima experiencia en el agua.

Es graduado en magisterio,  técnico superior deportivo, profesor de socorrismo acuático e instructor de primeros auxilios, SVB y DEA.

Ha trabajado más de 10 años como socorrista profesional y patrón de rescate y lleva más de 5 años como instructor de apnea

Su vocación le ha llevado a transmitir la pasión por el mar de la forma más natural y segura posible.

Sin duda alguna, el instructor que quieres tener a tu lado mientras aprendes a sumergirte en el azul a pulmón!!!

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Elena Araque | Patrón y CEO de Ciencia Chárter

 

Elena es la fundadora de Ciencia Chárter y armadora y patrona de un Grand Soleil 46.3 llamado Ciencia.

Después de dedicarse a la natación sincronizada de competición y doctorarse en química, descubrió su pasión por el mar y cambió su vida por completo..

Se convirtió en instructora de buceo, patrón de barcos, sirena profesional y apneista.

Claramente se siente más cómoda en el mar que en tierra firme!!

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Rául Castejón | Instructor de apnea y CEO de Ozeana

 

Raúl es un apasionado del mar y la formación con una amplísima experiencia en el agua.

Es graduado en magisterio,  técnico superior deportivo, profesor de socorrismo acuático e instructor de primeros auxilios, SVB y DEA.

Ha trabajado más de 10 años como socorrista profesional y patrón de rescate y lleva más de 5 años como instructor de apnea

Su vocación le ha llevado a transmitir la pasión por el mar de la forma más natural y segura posible.

Sin duda alguna, el instructor que quieres tener a tu lado mientras aprendes a sumergirte en el azul a pulmón!!!

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Elena Araque | Patrón y CEO de Ciencia Chárter

 

Elena es la fundadora de Ciencia Chárter y armadora y patrona de un Grand Soleil 46.3 llamado Ciencia.

Después de dedicarse a la natación sincronizada de competición y doctorarse en química, descubrió su pasión por el mar y cambió su vida por completo..

Se convirtió en instructora de buceo, patrón de barcos, sirena profesional y apneista.

Claramente se siente más cómoda en el mar que en tierra firme!!

¿CÓMO LLEGAR?

 

La dirección del Real Club de Regatas de Cartagena es: Paseo Alfonso XII, S/N, 30201 Cartagena, Murcia

En coche: Seguir las indicaciones hacia el Club de Regatas y aparcar en el Parking Público gratuito de la Plaza José Garcia Cervantes.

En tren: Cartagena tiene estación de tren a 20min del puerto.

En avión: Los aeropuertos más cercanos son los de Murcia y Alicante.

POLÍTICA DE PAGOS Y CANCELACIÓN

 

Se abonará el 50% de la inscripción en el momento de la reserva y el resto una semana antes del curso.

 

¿Qué debes traer?

 

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